On Marissa’s Mind: Memaafkan

Permintaan maaf dan pengampunan yang tulus membawa damai bagi yang meminta dan memberikan. Pengampunan bisa sangat menyembuhkan. Maka itu tidak heran jika sejumlah kultur dan kepercayaan di dunia punya hari khusus dimana orang-orang saling memaafkan, merayakan pengampunan — Paskah, Idul…

On Marissa's Mind: Memaafkan

Source

0
(0)

Permintaan maaf dan pengampunan yang tulus membawa damai bagi yang meminta dan memberikan. Pengampunan bisa sangat menyembuhkan. Maka itu tidak heran jika sejumlah kultur dan kepercayaan di dunia punya hari khusus dimana orang-orang saling memaafkan, merayakan pengampunan — Paskah, Idul Fitri, Kshamavani, Yom Kippur, banyak lagi.

Dari kacamata ilmu psikologi, pengampunan adalah ketika seseorang mengambil keputusan secara sadar dan sengaja untuk melepaskan perasaan dendam atau kebencian terhadap seseorang atau kelompok yang telah menyakitinya, terlepas dari apakah mereka benar-benar pantas mendapatkan pengampunan atau tidak. Pengampunan juga berarti dengan welas asih melepaskan keinginan untuk menghukum seseorang (atau diri sendiri) atas suatu kesalahan.

#MarissaAnita #OnMarissasMind #Forgiveness #Maaf #Pengampunan #Psychology #WellBeing #MentalHealth

References:
Harvard Health Publishing. (2014, December). From irritated to enraged: Anger’s toxic effect on the heart. https://www.health.harvard.edu/heart-health/from-irritated-to-enraged-angers-toxic-effect-on-the-heart

The School of Life. (2017, December). The Importance of Atonement. [Video]. YouTube. https://www.youtube.com/watch?v=z3Nj6jEIFmY&ab_channel=TheSchoolofLife

The School of Life. (2017, August). How to Forgive. [Video]. YouTube. https://youtu.be/d-K5btaxEFY

The School of Life. (2016, July). Why and How to Say Sorry. [Video]. YouTube. https://www.youtube.com/watch?v=EtXi4mCmD5E&ab_channel=TheSchoolofLife

Tedx Talks. (2015, October). Dolph Lundgren: On Healing and Forgiveness. [Video]. YouTube. https://youtu.be/iNOE0dZpHcY

Howes, R. (2013, March 31). Forgiveness vs Reconciliation. Psychology Today. https://www.psychologytoday.com/us/blog/in-therapy/201303/forgiveness-vs-reconciliation

Orloff, Judith (2011, September 8). The Power of Forgiveness: Why Revenge Doesn’t Work. Psychology Today. https://www.psychologytoday.com/us/blog/emotional-freedom/201109/the-power-forgiveness-why-revenge-doesnt-work?collection=1071088

Cohen, I. S. (2020, October 22). Understanding Forgiveness. Psychology Today. https://www.psychologytoday.com/us/blog/your-emotional-meter/202010/understanding-forgiveness

Plante, T. G. (2014, March 5). 7 Rules of Forgiveness. Psychology Today. https://www.psychologytoday.com/us/blog/do-the-right-thing/201403/7-rules-forgiveness

Forgiveness. (n.d.) Psychology Today. Retrieved May 8, 2020, from
https://www.psychologytoday.com/us/basics/forgiveness

Khoddam, R. (2014, September 2014). The Psychology of Forgiveness. Psychology Today https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-addiction-connection/201409/the-psychology-forgiveness

Luskin, F. (2010, August 19). What is Forgiveness? Greater Good Magazine. https://greatergood.berkeley.edu/article/item/what_is_forgiveness

0 / 5. 0