【 ビギナー向け 】7/16・キャットカウ骨盤の前傾・後傾

本日の聖句 One who is engaged in his or her rightful task will always be happy and cheerful ( 100・ANAND KRISHNA ) 自分に適した役割に就いた人は これから先 いつでも幸せで元気で明るくいられる ▷ IG「 ほんじつの聖句 」 http://bit.ly/2twakYJ My MANTRAS ( わたしのマントラ / 世界の成功者から ) ・習慣は非常に強力。なぜなら、習慣は、「 意識的に考える 」必要なく、私たちを行動へとうつすから。 Habits…

【 ビギナー向け 】7/16・キャットカウ骨盤の前傾・後傾

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本日の聖句

One who is engaged in his or her rightful task
will always be happy and cheerful

( 100・ANAND KRISHNA )

自分に適した役割に就いた人は
これから先
いつでも幸せで元気で明るくいられる

▷ IG「 ほんじつの聖句 」
http://bit.ly/2twakYJ

My MANTRAS

( わたしのマントラ / 世界の成功者から )

・習慣は非常に強力。なぜなら、習慣は、「 意識的に考える 」必要なく、私たちを行動へとうつすから。 Habits are incredibly powerful. Because they allow us to do behaviors without having to consciously think about them.

・「 しつけ = Discipline 」というのは、潜在意識のレーニング ( しつけ ) Discipline is to train your subconscious mind.

・あなたの問題を作り出してきたのと同レベルの「 考えかた 」はあなたの「 問題 」を解決しない。The same level of thinking that has created your problem will not solve your problem.

・いつも最後の落としたい10kgを落とせない、失敗するだけ。なぜでしょう?それはわたしたち自身が変わらないからです。You end up on the same kind of diet for that last 20 pounds you need to lose. Only to be defeated. Why this happen to us ?? Because we haven’t changed.

・あなた自身 ( 信念・潜在意識 = Believes・Subconscious Mind ) が変わらないから、パターンが変わらない。If you haven’t changed, because you haven’t changed and neither have our believes.

・あなたは、世界への贈り物。You are a gift to the world.

・わたしたちは、力強く生きるものです。わたしたちを一歩うしろへ引かせ続けてきた「 自分の限界を決めつけてしまう信念 」をいったん「 トランスフォーム = 改革 」してしまえば、わたしたちは、もっと幸せで、平和で、もっと情熱的に、愛情深くなれます。We are meant to thrive. Then once we start transforming limiting believes that have been folding us back, we will have more happiness, more peace, more passion and more love.

・「 トレーニング / しつけ 」が「 行動 」を変えるための唯一の方法。Discipline is the only way to change behavior.

・あなたの性格は「 習慣 」によって作られます。あなたの「 習慣 」は「 トレーニング / しつけ = Discipline 」にとって形成されます。「 しつけ / Discipline 」が「 習慣 / habits 」となり習慣が「 性格 character 」となる。「 Your character is formed by habits and habits are formed by discipline, and are the lack of discipline. Discipline becomes habits and those habits becomes our character.

・トレーニング / しつけ は自分を思うからこそ。Discipline is 「 Self- love 」

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YOGA SUTRAS

( ヨガスートラからの教え )

クリアヨガ ( 浄化 ) を助けるものとして次の3つがあります。
① タパス( 苦行・Niyama 2 )
② スヴァディヤーヤ ( 読誦・Niyama 4 )
③イシュヴァラプラニダーナ ( 自己放棄・Niyama 5 )

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タパス = 自己を統御すること =「 Discipline 」

馬 ( 感覚 ) を手綱 ( ココロ )・御者 ( 知性 ) なしに走らせると、乗客 ( プルシャ = True your self ) の旅はおぼつかない。

感覚・感覚器官の統制 ( = Good Habits / 良い習慣を身につけるコト ) は、はじめは大変 ( 最初は Discipline / しつけ・トレーニングが必要 ) だけど、結局は快適となる。

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( My message )

ヨガスートラの言ってることと、世界の成功者・脳科学者・心理学者たちの言っていることの「 共通点 」が分かるとき、あなたは、あなたの残りの人生を幸せに生きることができ、それだけでなく、もしかしたらこの世界をリードすることだって可能かもしれません。

When you realize the common idea between the messages from YOGA and the key to succeed in this WORLD, definitely you will live happily the rest of your life. And not only that, you might be able to lead this world.

Mika

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「 朝ヨガライブ 」の理由

https://bit.ly/2MVXIQa

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